체중계 숫자 때문에 하루 기분 망가질 때

다이어트하다 보면 저울에 감정이 묶일 때가 있어요.

저는 주 1회만 재기로 바꿨습니다. 옷·부종·수면에 따라 매일 달라지니까요.

기록이 목적이 아니라, 나를 돌보는 도구가 되길 바라요.